2015年6月10日星期三

日本人發明超神奇的『寶特瓶溫灸』

下午6:15 Unknown No comments

感覺情緒低落時，寶特瓶＋熱水就能搞定！日本人發明超神奇的『寶特瓶溫灸』！做完後意外舒暢，令人上癮..

當胃痛不舒服的時候，

你是不是下意識的想要摸揉胃部呢？

肩頸痠痛的時候，第一個念頭就是捏肩膀放鬆吧？

這麼做的效果好嗎？答案是：有更優的！

人體的穴道、經絡很奇妙。

消化不良時，熱敷膝蓋附近，

竟然比直接揉胃更有舒緩效果。

熱敷手腕上的某個點，即可減緩肩膀的疼痛感。

但我們一般人又不知道「穴道」在哪裡，

即使看經絡圖，沒有經驗也很難找到正確的點，

該怎麼辦呢？

這就是風行日本的「寶特瓶溫灸法」

令廣大讀者心動之處。

針灸名師若林理砂教大家

「只要把熱水倒進寶特瓶，熱敷在穴道附近，

無須精準找出那一點，

就能輕鬆發揮紓緩症狀的效果。」

照著書上熱敷的順序，簡單易學。

有了這套溫灸熱敷法，你會驚訝於有些頭痛症狀，

原來用寶特瓶熱敷腳踝就好了呢！

馬上來一探究竟，

照著書中美少女的熱敷步驟教學，開始溫灸吧！

→ 肩膀痠痛怎麼辦？敲敲打打、捏捏肩膀嗎？

要先從指間開始！

《救急舒緩，安心又安全，寶特瓶溫灸》教你，

先從虎口的合谷穴熱敷。

由左至右依序（熱敷→放開→熱敷，直到身體感覺溫熱），

熱敷的位置都是跟肩膀有關的穴道，

因為寶特瓶面積大，不用很精準就能達到效果，

對落枕也很有效喔！照著模特兒示範做就行了！

如果你想知道是什麼穴道，

若林老師在書中也有更詳細的解說。

→頭痛時怎麼辦？

一般的偏頭痛，可以熱敷外腳踝下方，

和內腳踝上方的位置。

額頭附近疼痛，熱敷髮際上方。

後腦勺疼痛，熱敷頸根部舒緩。

太陽穴疼痛，則直接敷太陽穴。

→腿部浮腫怎麼辦？

先熱敷腳跟正中間的失眠穴，

再熱敷手肘內側的橫紋上，感覺全身都消腫了！

→快感冒了怎麼辦？

照著三個熱敷步驟，

就能消除感冒初期的症狀，怯寒效果佳！

→胃部不適怎麼辦？

腹部虛寒、暴飲暴食引起的胃部不適，

請這樣熱敷，也建議你跳過一餐，讓胃休息喔！

→情緒低落怎麼辦？

這些步驟做完後，

你會發現感覺意外舒暢，令人上癮！

寶特瓶溫灸小秘訣：

準備好瓶子後，只要以1：2的比例加入冷熱水

（熱水溫約80℃，約300ml），熱敷在穴道附近。

好簡單的溫灸法呀!!!

再也不用傻傻找穴道了!!

好文章分享給朋友吧~

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