早上喝這杯！補充纖維讓你天天都「便活」
早上一定要喝這杯便活果汁！工作忙碌、經常外食的上班族，只要早上喝這杯果汁，就能充分攝取足夠的食物纖維。便活果汁未經過濾，口感略顯濃稠，可以喝到大量酵素與維他命。早餐就喝果汁吧！
便活果汁這樣做－蘋果優格果汁
優格的乳酸菌加上蘋果的食物纖維膠質，打造最健康的腸內環境！此外，高麗菜富含胃藥的有效成分維他命U，有效改善胃潰瘍等腸胃障礙。
◎材料〈2人份〉
蘋果 1顆〈200g〉
奇異果 1顆
高麗菜 2片〈80g〉
優格 100g
水 100ml
◎作法
1蘋果去皮去核。奇異果去皮，分別切成一口大小。
2高麗菜切塊。
3將所有材料放入果汁機打成汁。
＊口味偏酸，可依個人喜好加入寡醣，不僅好喝，更能調理腸內環境！只使用蘋果與優格也可以，加入奇異果可以攝取豐富的維他命C與食物纖維。蘋果膠質與高麗菜的消化酵素幫助重整腸內環境！
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