哈利路亞 蔡琴

2015年6月27日 星期六

夏日蔬果巧吃「秋葵」,強腎補虛消疲勞【蘇昭宗分享】

夏日蔬果巧吃「秋葵」,強腎補虛消疲勞

 










夏季蔬菜種類很多,
但是對於男性女性都有益處的蔬菜,有哪些呢?
推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。

脆嫩多汁、滑潤不膩、
香味獨特的秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,
其營養價值十分豐富,是飲食的不二之選。

甚至,還是「減肥」聖品...

吃秋葵 3大好處超動人

1.強腎補虛

秋葵具有藥效的成分,
能強腎補虛,對男性生殖器官疾病有輔助治療作用,
是一種適宜的營養保健蔬菜。

男性勃起力度與血液流通有直接關係,
秋葵含有豐富的蛋白質,能使血液流通更加順暢。
秋葵還含有豐富的維生素A,
而維生素A與精子的數量和品質密切相關。

2.強體健胃

秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,
具有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,
同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及
阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等,
經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。


3.瘦身美容

秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、
無膽固醇的有助減肥的食品。
黏液裡的果膠,還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收,
並幫助人體排除毒素。

秋葵果莢含大量維生素C,
維生素C是人體合成膠原蛋白必需的維生素,
膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性。
對女性來說,秋葵中的維生素C和可溶性纖維,
不僅對皮膚有保健的作用,也有美白的效果;
而對男性來說也特別好,因為有消除疲勞和強體的作用。
吃秋葵正流行,

大家一起多吃多健康喔~


秋葵-夏日清涼聖品 分享給朋友吧~


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