苦瓜中含有人體需要的大量的營養素【蘇昭宗分享】

把苦瓜拿來泡水喝之後... 身體開始出現了這 6 個變化！99 %的人不知道...

 

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苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，

能夠很好的消除身體的邪熱以及疲乏情況，

對於一些煩躁情況也有很好的治療效果。

苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。

根據最新的研究表明，

苦瓜中含有人體需要的大量的營養素

比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，

經常使食用苦瓜對身體健康很有幫助。

一般苦瓜是用來泡水喝最好的，這樣可以清熱解毒，

還可以美容養顏，經常吃可以改善食慾。

1. 促進食慾幫助消化

研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，食慾也會越來越好，

另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

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2. 降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，

這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，

對於很多醣尿病患者來說，是一個非常好的方法。

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3. 美容養顏

據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，

同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，

對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。

長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

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4. 防輻射

很多的上班族經常坐在電腦面前，

所以輻射是非常的大，對於身體已經皮膚的傷害也很大。

到底如何才能預防輻射呢？

其實很簡單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對於預防輻射有很大的幫助的。

將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子 10分鐘之後服用。

另外，如果覺得味道比較苦，也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，

加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，

綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

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5. 益肝利尿

科學家經過研究發現，

苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，

同時還能夠有效的降低三脂，

分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有著很不錯的好處。

另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

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6. 清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素 C 含量，

所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，

同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

很多人都覺得苦瓜很可怕，

但苦瓜的好功效大於我們的想像，

要多吃呀 ~

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