肝臟不會喊痛， 也因此肝臟受傷害最容易被忽略！【蘇昭宗分享】

如果有這 4 個症狀，小心毒素已經悄悄住進你的肝臟！快看看自己及身邊的親友有沒有！

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人體健康出現問題，一定會反應在身體各處。

如果肝臟有毒，

那麼以下 4 個部位一定會有所體現，

快看看自己跟親友有沒有！

  

肝臟有毒素的 4 大表現

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，

指甲是「筋」的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，

指甲上會有明顯的信號。

2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，

一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，

尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，

一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，

就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，

是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，

一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

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4 招排毒法，強化肝臟排毒能力

1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，

青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，

它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，

位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉 3~5 分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。

相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，

裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

對於那些「樂天派」，

週末的午後看一部悲情的電影，

讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

肝臟不會喊痛，

也因此肝臟受傷害最容易被忽略！

看完請好好顧好肝臟喔！

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