幸福人生的祕密，就是健康的生活， 「愛」並且「被愛」。【蘇昭宗分享】

幸福人生的祕密

(圖片來源)

文/ Mr. Jamie

1938 年，Harvard 開始了一個名為「Grant Study」的偉大研究，

試著去找出幸福人生的原因。

之後的 75 年，他們持續追蹤 268 位哈佛畢業生，

觀察他們的人生境遇，

不斷去研究和解構人的行為與他們的健康、

成就、壽命等之間的關係。

趕快看看怎樣能擁有幸福的人生吧! 

幸福人生的10個因素

這個研究在 1980 年交棒到了 George Vaillant 教授手上，

而 30 年後的今天，

Vaillant 教授決定把這些日子來主持 Grant Study 的種種發現，

寫成「Triumphs of Experience」一書，與世人分享。

Business Insider 日前搶先公布了書裡面關於「幸福人生」的分析結果：

1. 酗酒是 Grant Study 男人們與老婆離婚最重要的因子

2. 酗酒與神經官能症、憂鬱症高度正相關

3. 酗酒加上煙癮是早期疾病與死亡的重要因子

4. IQ 110-115 的人與 150 以上的人所賺取的最高所得並沒有差異

5. 政治傾向與人生滿足感沒有任何關係

6. 保守派的人多在 68 歲前就停止性行為，

自由派的人則是在 80 歲

7. 童年時與母親關係「溫暖」的人，

平均每年比冷漠家庭長大的人多賺 260 萬台幣

8. 童年與母親關係不好的人，

年老後比較容易痴呆

9. 在職涯的後半段，

童年與母親關係良好的人相對表現比較良好，

但與父親的關係沒有影響

10. 童年時與父親的關係，

會讓成年後的人較不易憂慮，較享受假期

，並且在 75 歲時有較高的「人生滿足感」，

而這又與媽媽的關係沒有影響。

換句話說，Harvard 花了 75 年的時間研究發現，

幸福人生的祕密，就是健康的生活，

「愛」並且「被愛」。

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