成功的要訣是什麼?是意志力【蘇昭宗分享】

為什麼最「聰明」的人不見得最優秀? 心理學專家研究，原來「 」才是成敗最關鍵的因素!

 

(圖片來源)

Angela Lee Duckworth博士在哈佛讀書時，

專研神經學，畢業後輾轉到了小學任教。

在教書期間，她發現班上表現最好的學生，

並非總是「智商」最高的那群。

而在學校生活中，要能適應地又快又好，

似乎也不完全取決於學生的成績表現。

於是她又去念了一個心理學的博士學位，

經過多次實驗及研究，她發現了「成功」的關鍵因素。

關鍵在於「意志力」

Duckworth博士的團隊做了非常多的測試，
並試著預測一個群體裡，誰會「成功」、原因又是甚麼?
其中包跨對西點軍校的軍人、公司裡的銷售員、
全國拼字大賽的參賽學生、還有在嚴苛環境教書的老師。

最後，他們發現有一個因素跟最後的成功最相關，
那就是「意志力」。

甚麼是意志力

意志力是面對長遠目標所展現的熱情和毅力。

意志力是耐力的表現。

意志力是即便受挫也義無反顧、依然對未來堅信不已，

並且年復一年、日復一日地更用心、更努力。

相信自己所見的未來，並在每個當下努力去實踐!

意志力不是短跑、而是一場馬拉松。

注重的不是你百米可以跑多快、

而是跌倒時，你能不能爬起來繼續往前跑。

才華並不代表成功

你有才華那很棒，但有才華的人並不代表一定比別人成功。

有才華不意味著就有意志力。我們的資料非常清楚地揭示 ，

有很多才華橫溢的人，並不能堅持到底，並實現承諾。

事實上研究發現，意志力通常與才華無關，

有時甚至成反比。

所以恃才傲物的人很少成功、

反而努力不卸，日夜追求目標的人成功機率高。

如何鍛鍊「意志力」- 成長型思維模式

鍛鍊的方法有很多種，而目前最好的一種，

就是去實踐「成長型思維模式」。

這是史丹福大學的 Carol Dweck 的研究的成果。

這個模式相信，人的學習能力會因為外在的努力而改善，

若面對挑戰時，大腦也會跟著成長跟改變。

隨著學習能力的改善，就像滾雪球一樣，

你會因為努力、而得到更好的成果，

得到更好成果後，你會更努力。

期間可能會遭遇到許多挫折，

但只要你堅信自己的方向市正確的。

你願意接受失敗、接受犯錯、並從中吸取教訓，

但你永遠不放棄，這就是意志力。

成功的要訣是什麼?是意志力

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